Ежегодно 1 июня отмечается Международный день защиты детей. Международный День защиты детей отмечается во многих странах по всему миру. Цель этого праздника — обратить внимание семей на необходимость чуткого и заботливого отношения к детям. Примечательно, что этот день знаменует собой начало лета и школьных каникул, давая ребятам возможность отвлечься от занятий, обогатиться новыми впечатлениями и укрепить здоровье в преддверии нового учебного года.

Здоровые каникулы: полезные советы по профилактике инфекционных заболеваний

Каникулы — время для отдыха, путешествий и новых впечатлений. Но смена обстановки, жара и непривычная еда повышают риск подхватить инфекцию. Чтобы воспоминания о каникулах остались только приятными, достаточно соблюдать несколько простых, но важных правил.

1. Гигиена рук: простое правило, которое спасает жизнь

Большинство кишечных инфекций попадают в организм через грязные руки. Даже в путешествии старайтесь мыть руки с мылом не менее 20 секунд:

· после поездки в транспорте;

· перед каждым приёмом пищи;

· после посещения туалета.

В дороге всегда держите при себе влажные салфетки или антисептический гель (с содержанием спирта не менее 60%). Научите этому детей — привычка мыть руки должна стать автоматической.

2. Еда и вода: что нужно знать туристу

На отдыхе желудочно-кишечные инфекции — одни из самых частых. Чтобы их избежать:

· Пейте только бутилированную или кипячёную воду. Даже для чистки зубов используйте такую воду.

· Откажитесь от льда в напитках в непроверенных местах — его часто делают из водопроводной воды.

· Фрукты и овощи тщательно мойте (лучше с мылом), а ягоды и зелень обдавайте кипятком.

· На пляже или пикнике не ешьте скоропортящиеся продукты: салаты с майонезом, кремовые пирожные, варёную колбасу. На жаре бактерии размножаются за считанные часы.

3. Водоёмы и пляжи: что нужно помнить

Купание в открытых водоёмах — удовольствие, но и потенциальный риск:

· Не глотайте воду ни в реке, ни в море, ни в озере.

· Купайтесь только на официальных пляжах

· Не заходите в воду, если на берегу есть предупреждение о неблагополучной эпидобстановке.

· После купания обязательно примите душ (если есть возможность).

4. Путешествия с детьми и пожилыми родственниками

Дети и пожилые люди переносят инфекции тяжелее. Для них профилактика особенно важна:

· берите в дорогу отдельную бутылку воды для каждого;

· чаще напоминайте о мытье рук;

· при первых симптомах (вялость, отказ от еды, повышение температуры) сразу обращайтесь к врачу.